狂喝水，小心「水中毒」！

經常聽說有人在酒席上尬酒，有一陣子我的老同事之間很流行尬「汽水」。 (很久以前的事了)

特別是當時的新同事以「開車不能喝酒」，或是「酒量不行」做理由婉拒喝酒時，那些愛拼酒的老鳥的惡質招式──「我乾杯，你乾汽水」。

「兇器」通常是一瓶600cc（小瓶寶特瓶）裝的汽水或可樂，喝酒的人說他乾掉手中的酒、激對方一口氣灌下一整瓶汽水。這時候如果是「菜鳥」，通常會想，「汽水嘛，又不會怎樣」而輕敵。結果豪邁地灌完一瓶汽水之後，不到30秒菜鳥就掩著嘴衝到廁所去了。

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我甚至看過來不及跑、當場吐成噴泉、弄髒一桌菜的慘狀。原理大家應該都知道了吧，一口氣把含二氧化碳的飲料灌下去，那效果比喝醉酒之後的嘔吐更快速，因為多餘的氣體會急速湧出，所以馬上吐是很正常的事。

「尬汽水」其實是老鳥用來整菜鳥的招式！

除了尬汽水，我還聽過「尬礦泉水」的案例。只不過，是從社會新聞上看到的──當事人拼命灌下一整瓶的礦泉水，還是2000cc大瓶裝，似乎是因為打賭還怎樣，結果水灌完，就「急性水中毒」、送醫急救了。

任何事物，都是「過與不及」，我覺得這個道理很重要。因此，如果愛惜身體、別忘記，就算是水，也請慢慢喝完該喝的份量，不要一口氣狂灌。聽過狂灌大量的水，之後出現暈眩、嘔吐症狀的情況嗎？(有點像醉酒的狀態)那就是水中毒了。

水，為什麼會讓人中毒呢？原因呢，大家看下面這一則新聞就會知道。

每天喝水7000cc　妙齡女突失明　醫師：勿逾3000cc
ETtoday 更新日期:2007/11/20 16:25 記者:生活中心／綜合報導

一般人一天建議喝水量是8大杯、共2000c.c.的水，卻有一名妙齡女子誤信喝水可降血壓，連續3個月，每天喝相當於28大杯、7000c.c.的水，結果併發水中毒、陷入昏迷，送醫搶救後，人是清醒過來了，卻也永久失明。

為了身體好，多喝水準沒錯，但是一名26歲的女子喝水卻喝過頭，因為患有輕微的血壓偏高，誤信喝水能降血壓，最近3個月每天都狂喝7000c.c.，結果血壓沒降成，不但常跑廁所，最後還因為慢性水中毒，昏迷送醫。

台大家醫科主任姚建安表示：「如果說水中毒的話，一般來講，會造成我們血液當中電解質鈉離子、��離子，甚至有一些鎂離子、鈣離子都會偏低。」

女子送醫後，透過電腦斷層發現，她的腦室因為腦壓高被擠壓，血鈉值一路往下降，雖然醫生給予補充鹽份，提高血中鈉濃度，但是腦部枕葉出血，導致皮質性目盲，眼睛竟然看不見了。

姚建安表示：「我們腦中水分如果太多，會造成腦細胞水腫，破壞掉，會造成腦壓�畊癲ょ�壓�畊盻∃鰓敘�到我們的視神經。」

醫師表示，這名女子是病態性喝水，每天喝水的量超過一般人的3倍，慢性水中毒的機會大大提高。提醒民眾，多喝水雖然對身體好，但一天最好不要喝超過3000c.c.，免得傷身。